Op weg naar 20 miljoen, aflevering #20

De vitaliteit van de ondernemer

In gesprek met Josette Dijkhuizen

Deze aflevering gaat over het belang van duurzame inzetbaarheid van ondernemers en hun bedrijven. Josette Dijkhuizen, ondernemerscoach en hoogleraar, bespreekt hoe de vitaliteit van de ondernemer cruciaal is voor het succes en de continuïteit van het bedrijf, vooral in snel veranderende sectoren zoals e-commerce. Ze benadrukt dat ondernemers vaak te lang doorgaan, ook als het ten koste gaat van hun gezondheid en privéleven.

20.jpg
Content

Josette Dijkhuizen en Universiteit van Tilburg

Josette Dijkhuizen is een ervaren ondernemerscoach met meer dan 15 jaar ervaring, onlangs benoemd tot hoogleraar aan de Tilburg Universiteit. Haar leerstoel richt zich op de duurzame inzetbaarheid van ondernemers en hun ondernemingen, waarbij ze factoren bestudeert die bijdragen aan langdurige vitaliteit en effectiviteit. Josette heeft uitgebreid promotieonderzoek gedaan naar stress en bevlogenheid bij ondernemers in vergelijking met mensen in loondienst. Ze is ook actief geweest in het Midden-Oosten en Noord-Afrika op het gebied van vrouwelijk ondernemerschap. Met haar expertise en onderzoek streeft Josette ernaar om meer bewustwording te creëren over het belang van de vitaliteit van ondernemers, niet alleen voor henzelf maar ook voor hun bedrijven en de samenleving als geheel. Haar werk omvat het bestuderen van stressmanagement, werk-privé balans, en persoonlijke ontwikkeling, met als doel ondernemers te helpen hun bedrijven op een gezonde en duurzame manier te laten groeien.

Duurzame inzetbaarheid cruciaal voor ondernemers en bedrijven

Duurzame inzetbaarheid van ondernemers is essentieel voor het succes en de groei van hun bedrijven. Ondernemers staan vaak onder hoge druk door de verantwoordelijkheid voor hun bedrijf, medewerkers en de constante noodzaak om bereikbaar en beschikbaar te zijn, vooral in snel veranderende sectoren zoals e-commerce. Dit kan leiden tot een hoog stressniveau en een verstoorde werk-privébalans. Ondernemers gaan vaak te lang door, ook als het ten koste gaat van hun gezondheid en welzijn. Uitval door ziekte of burn-out kan grote gevolgen hebben voor het bedrijf en het privéleven van de ondernemer. Bewustwording van het belang van duurzame inzetbaarheid en het nemen van maatregelen om vitaliteit te bevorderen zijn cruciaal voor zowel de ondernemer als het bedrijf. Dit omvat het herkennen van persoonlijke grenzen, delegeren, een gezonde levensstijl en het zoeken van ondersteuning zoals coaching of mentorschap.

20.jpg

Uitdagingen voor ondernemers: grenzen, verandering en delegeren

Een van de grootste uitdagingen voor ondernemers is het bewaken van hun eigen grenzen en vitaliteit. Veel ondernemers hebben de neiging om te lang door te gaan, ook als het ten koste gaat van hun gezondheid en privéleven. Ze voelen een grote verantwoordelijkheid voor hun bedrijf en medewerkers en willen altijd bereikbaar en beschikbaar zijn. Dit kan leiden tot een hoog stressniveau en een verstoorde werk-privébalans. Een andere uitdaging is het omgaan met de snelle veranderingen en onzekerheden in sectoren zoals e-commerce. Ondernemers moeten constant alert zijn op nieuwe ontwikkelingen en hun bedrijf aanpassen om relevant te blijven. Dit vraagt veel energie en flexibiliteit. Daarnaast vinden veel ondernemers het moeilijk om hulp te vragen of te delegeren. Ze hebben het gevoel dat ze alles zelf moeten doen en zijn bang om controle te verliezen. Dit kan leiden tot overbelasting en uitval. Het is belangrijk dat ondernemers leren om taken los te laten en vertrouwen te hebben in hun team.

Zo blijf je als ondernemer gezond en gemotiveerd

Zoek een mentor of sparringpartner die je kan ondersteunen en adviseren, zowel zakelijk als persoonlijk. Maak bewust tijd vrij voor jezelf, bijvoorbeeld een vaste middag in de week, om te ontspannen en op te laden. Overweeg een arbeidsongeschiktheidsverzekering af te sluiten om jezelf financieel te beschermen bij ziekte of uitval. Delegeer taken en verantwoordelijkheden aan je team en leer om niet alles zelf te willen doen. Zorg voor voldoende beweging, gezonde voeding en sociale activiteiten om je mentale en fysieke gezondheid op peil te houden. Blijf jezelf ontwikkelen en uitdagen, bijvoorbeeld door het volgen van cursussen of het aangaan van nieuwe projecten, om bevlogen en gemotiveerd te blijven.

Onze blik op zaken

Wij zien dagelijks hoe ondernemers worstelen met het bewaken van hun eigen vitaliteit en inzetbaarheid. De druk om altijd "aan" te staan en het bedrijf draaiende te houden is enorm, zeker in competitieve sectoren zoals e-commerce. Maar om echt succesvol te zijn op de lange termijn, moeten ondernemers ook investeren in zichzelf. Dat betekent bewust tijd vrijmaken voor ontspanning, reflectie en persoonlijke ontwikkeling. Het betekent durven delegeren en hulp vragen wanneer nodig. En het betekent eerlijk zijn over je eigen grenzen en behoeften, zowel zakelijk als privé. Alleen zo kunnen ondernemers hun bedrijf op een duurzame manier laten groeien en bloeien, zonder zichzelf voorbij te lopen. Het is een uitdaging, maar met de juiste mindset en ondersteuning is het zeker haalbaar.

Muhammed Aydogan
FRMWRK

Andere Afleveringen

Maak nóg betere beslissingen door naar de volgende afleveringen te gaan.

Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV30

De rol van ERP-systemen binnen B2B e-commerce | Michiel Olbrechts - Marcando

Ga naar aflevering
PCEEXPORT.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #116

Unified commerce voor e-commerce groei | Stephan Bliek - Eazier by ACA

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV29

Data strategieën voor duurzame e-commerce groei | Yalmar Mekelenkamp - Toeleveringonline.nl

Ga naar aflevering
PCEEXPORT.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #115

Voldoening halen uit je werk als E-commerce ondernemer | Florine Kemp - SUNNY CORDS

Ga naar aflevering
PCEEXPORT.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #114

Digitale toegankelijkheid voor webshops volgens de European Accessibility Act | Robert Keus - Digitaaltoegankelijk.nl

Ga naar aflevering
PCEEXPORT.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #113

De multibrand retailstrategie in e-commerce | Alex Wolfswinkel - Sleepfast.nl

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #EM5

Ecommerce Monitor 2025 - Blik op personeel & organisatie met Commercenetwork | Lodi van der Mark en Michiel Hendriksen - Commercenetwork

Ga naar aflevering
OTHER.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #112

Inkoop en supply chain regelen in een circulair businessmodel | Stefan Koopmans - Boekenbalie

Ga naar aflevering
OTHER.png

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #111

Hoe verhoog je de waarde van je E-commerce bedrijf voor een exit? | Alex van Ginneken - Bedrijfscoach en Investeerder

Ga naar aflevering

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #109

Een succesvol merk bouwen met mensturatieondergoed | Claire van Beek - Moodies Undies

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #108

Digital Product Passport (nieuwe Europese wetgeving) | Bas van der Pol - Tappr

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #107

'Backcasten' cruciaal voor ieder snelgroeiend e-commerce bedrijf? | Willem van den Eertwegh - HappyBed

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV26

Advies voor bol.com verkopers: Private labels gebruiken en koopblokken veroveren | Lars Hurkmans - Marktmentor

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV25

Kostenbewustzijn en focus voor duurzame e-commerce groei | René van der Zel - XXL Nutrition

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #103

Hoe je een failliete webshop overneemt en winstgevend maakt | Jan Lammert Sijtsema - Koopjesdrogisterij.nl

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV24

Een premium merkuitstraling bouwen en behouden | Jurryt van Arend - Joolz

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV23

Het verhaal van Zandcompleet.nl en hun organische groei strategieën | Melissa Buijens - Zandcompleet.nl

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #100

Het belang van focus en strategische keuzes in je E-commerce bedrijfsvoering | Hans Mulder - Mulder Retail

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV21

Total cost of ownership en performance van je E-commerce platform | Sanne Bolkenstein - Hyvä

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #99

Explosieve e-commerce groei met een ijzersterke branding | Lean Schieving - Fitpiggy.nl

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV20

Hoe gaat het betaallandschap er voor de E-commerce uitzien in 2025? | Robert van Haersma Buma - Rabobank

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #96

Kanaalconflicten bij een multichannel online distributiestrategie | Wouter Heuterman - SpeedComfort

Ga naar aflevering
Screengrab.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #95

Digitale transformatie in een grote corporate omgeving | Frank Daamen - Bunzl

Ga naar aflevering
Screengrab2.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #93

Hoe concurreer je met de dominante speler in een monopolistische markt? | Sem van der Klauw en Leon Noordanus - Wristler

Ga naar aflevering
PCEEXPORT.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #92

Duurzamer en bewuster online aankoopgedrag stimuleren | Mariska van der Burg - Perfectly Basics

Ga naar aflevering
Virgil.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV17

Hoe je verzendprocessen in de E-commerce optimaliseert met slimme verzendsoftware | Virgil Swagemakers - Innosend en InnoStock

Ga naar aflevering
Judith.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #90

Een Traditionele E-commerce markt vernieuwen met een passie | Judith van Lent - Studio May and June

Ga naar aflevering
Wouter.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV16

Google (Shopping) Performance Max Ads gebruiken of het zelf optimaliseren? | Wouter Veenboer - Product Hero

Ga naar aflevering
Schermafbeelding2024-10-08om19.42.48.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #86

Het Belang van PR in E-commerce met Jennifer Delano van PRGoeroes | Jennifer Delano - PRGoeroes

Ga naar aflevering
Schermafbeelding2024-10-06om20.07.51.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #ST4

Hoe blijf je relevant in de E-commerce Platformeconomie? #4 | Evert Hemelaar en Thomas Gussekloo - ShoppingTomorrow

Ga naar aflevering
Schermafbeelding2024-09-23om17.35.10.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #83

Bestaat ondernemersgeluk? Elzemiek van Berkel over Drijfveren en Succes | Elzemiek van Berkel - Coblo.eu

Ga naar aflevering

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #82

Een verzadigde E-commerce markt betreden met een Niche webshop | Cedric van Dijken - Thealphamen.com

Ga naar aflevering

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #81

Hoe Kennis en Ervaring leidt tot Succes in de E-commerce | Tom van Dieren - Fatbikeskopen.nl

Ga naar aflevering
0f2caa32

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #80

De Buy-and-Build online groei strategie: Hoe Plnts.com dit heeft aangepakt | Jesse Mostert - Plnts.com

Ga naar aflevering

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #79

15 jaar ondernemen: Hoe maak je de juiste keuzes? | Kees de Raaf - Veiligheids-sloten.nl

Ga naar aflevering
Schermafbeelding2024-08-13om20.31.31 (1).jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #78

De impact van Bedrijfscultuur op je E-commerce groei | Sonja van den Beemt - Absoluta en Looff

Ga naar aflevering
JeroenKoeleman (1).jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #76

Van D2C naar B2B met de juiste E-commerce strategie | Jeroen Koeleman - MarketLeap

Ga naar aflevering
2.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #75

Alles wat je moet weten over klantdata: een crash course | Aron Lewis - Lewis Retail

Ga naar aflevering
72julie.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #72

Product-as-a-Service (PaaS) als E-commerce business model | Julie Munneke - Tinylibrary.nl

Ga naar aflevering
jeroenennick.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #ST2

De klanten en kanalen van morgen in het veranderende retaillandschap | Nick Walhout en Jeroen van Meel - MyJewellery & RB2

Ga naar aflevering
WWV11.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV11

Omnichannel en klantbeleving als E-commerce groeistrategie | Joey Buys - bbqexperiencecenter.nl

Ga naar aflevering
WWV5.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV5

Van 5 naar 10 miljoen met je marketingbureau | Nabil Oualkaid - Budgetisolatieshop.nl

Ga naar aflevering
49.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #49

Voorbij de 20 miljoen met webshop nonpaints.com | Dexter Driessen - CROP

Ga naar aflevering
WWV3.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV3

De impact van productdata kwaliteit op je webshop | Tomas Hesseling - Ergonode

Ga naar aflevering
47.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #47

In 5 jaar van 0 naar 20 miljoen mer vloerkleden webshop | Gwenda Miog - Volero.nl

Ga naar aflevering
WWV1.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #WWV1

Duurzame groei in een veranderende E-commerce markt | Evert Hemelaar - SCAYLE

Ga naar aflevering
43.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #43

Het inzetten van Massamedia in e-commerce | Bram van IJsel Smits - De Koffiejongens

Ga naar aflevering
42.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #42

Succesvolle ERP implementatie (Microsoft Dynamics) | Luuk Goossens - Quality Textiles

Ga naar aflevering
39.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #39

De transitie van start-up naar scale-up maken in e-commerce | Krijn Degenkamp - 123bigbags.com

Ga naar aflevering
38.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #38

Brand- en performance marketing in E-commerce | Rodey van Hoeve - STOX Energy Socks

Ga naar aflevering
37.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #37

Bouwen van de basis voor groeiende e-commercebedrijven | Timo Wiefferink - Ledloket.nl

Ga naar aflevering
33.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #33

Internationaliseren met je webshop | Ties den Dekker en Melle Schellekens - Staxxer

Ga naar aflevering
32.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #32

Een zelfsturend e-commerce team met het Holacracy model | Anoek Vinke - INDI.nl

Ga naar aflevering
31.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #31

De rol van een e-commerce manager bij bedrijfsgroei | Jan Willem Rijpma - E-commerce Guys

Ga naar aflevering
29.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #29

Van groei naar focus met je webshop | Karel Mensink - RVS-products.nl

Ga naar aflevering
27.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #27

De stap naar Duitsland met je webshop | Julia Bähr - E-commerce consultant

Ga naar aflevering
23.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #23

E-commerce integraties (ERP, PIM, WMS) | Mark Heesters - Verfwinkel.nl

Ga naar aflevering
13.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #13

SaaS, PaaS, IaaS en open-source e-commerce platformen | Guido Jansen - Spryker

Ga naar aflevering
12.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #12

Een schaalbaar e-commerce bedrijf opzetten | Jeroen van Uden - Toppy.nl

Ga naar aflevering
11.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #11

Customer data platforms voor webshops uitgelegd | Ivo Lindhout - Squeezely

Ga naar aflevering
8.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #8

Internationalisering van je webshop: de kansen en uitdagingen | Martijn van Dijk - Increase

Ga naar aflevering
7.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #7

5 e-commerce trends in 2021 en 2022 | Arjan van Oosterhout - Bureau AvO

Ga naar aflevering
6.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #6

Van €0 tot €10.000.000 omzet in 10 jaar tijd | Kees Schepers - Polyestershoppen.nl

Ga naar aflevering
5.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #5

Hoe kies je het juiste E-commerce platform? | Jelle den Butter - FRMWRK

Ga naar aflevering
4.jpg

Op weg naar 20 miljoen, aflevering #4

Hoe online anders is dan fysieke retail | Dirk Mulder - ING

Ga naar aflevering
Volg de podcast “Op Weg Naar 20 Miljoen”

Maak betere beslissingen in jouw online groei

In deze wekelijkse podcast gaan we in gesprek met experts en ondernemers 
over hoe je jouw webshop naar 20 miljoen euro jaaromzet brengt.

OP WEG NAAR 20 MILJOEN Spotify